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歯のコラム
専門家が解説する「本当に正しいオーラルケア」 およそ6割の人がやっているNG習慣とは
日本歯科情報センター 田中メディア運営事務局

8月1日のウェブニュースにて


専門家が解説する「本当に正しいオーラルケア」 およそ6割の人がやっているNG習慣とは


という記事が紹介されました。


歯磨きは毎日習慣的に磨いている人が殆どかと思います。続けることはとても大切なことなのですが、間違った磨き方を続けてしまうと逆に歯の健康を損ねてしまう可能性があります。


そして、ほとんどの人がやっているNG習慣は、歯磨きの強さと言われています。歯磨きというとゴシゴシと少々力を入れて磨いている人も多いのですが、実際力が強すぎる人が非常に多いと専門家は指摘します。


歯磨きの本当の力は圧でいうと150〜200g。これは、歯ブラシを歯に当てて毛先が曲がらない程度で、鉛筆を握る手つきで優しく動かすことを推奨されています。


強すぎると、歯茎を傷つけたり知覚過敏の原因にもなり、よくありません。


固すぎる歯ブラシもあまり日本人には向いておらず、できれば柔らかめのもので、やさしく丁寧に磨くことが良い口腔環境への近道です。


専門家が解説する「本当に正しいオーラルケア」 およそ6割の人がやっているNG習慣とは


記事提供元:Hint-Pot さま
記事掲載元:Yahoo! JAPAN さま



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