> 
歯のコラム詳細
歯のコラム
医師すすめる、脳を活性化させる「ぶくぶくオイルうがい」
日本歯科情報センター 田中メディア運営事務局

9月9日のウェブニュースにて


医師すすめる、脳を活性化させる「ぶくぶくオイルうがい」


という記事が紹介されました。


ぶくぶくオイルうがいとは、インドのアーユルヴェーダを起源とした自然療法で、まだ科学的なエビデンスは紹介されていないものの、効果を訴える医師もいる健康法です。

やり方は簡単で、家にある植物性のオイル(オリーブオイルなど)を口に含ませ、10〜20分間オイルが口全体に行き渡るようグチュグチュとうがいをするもので、喉を洗うガラガラうがいは基本的にしません。これを、夜寝る前か朝起きてから行うのが良いとされています。

効果としては、歯の汚れの除去や虫歯対策はもちろん、口臭除去やリフトアップ効果、認知症の予防なども唄われています。

こちらの記事でこの療法を進める先生曰く、実際にぶくぶくオイルうがいをすると口の中がさっぱりして心地よい爽快感が味わえるのだとか。

それに毎日のブラッシングなどのケアなどを追加することで口腔内が清潔に保たれ、歯周病予防につながるのだそうです。歯周病は認知症の原因である可能性が指摘されていますので、そう行った意味で認知症の予防につながるのではないでしょうか。

民間療法は世の中にたくさん存在しますが、全てを試す必要はありません。なお、これをしたら治るという確実なエビデンスがあるものも少ないです。

ただ、民間療法を続けることで自信が持てたり、気持ちも前向きになることがあ流ので、ご自身の気持ちを尊重して、これなら効きそう、これなら続けられそうと感じたものに挑戦してみることは良いことのように思います。

あくまでも民間療法なので、しっかりした医療機関で検診をすることはお忘れなきよう!


医師すすめる、脳を活性化させる「ぶくぶくオイルうがい」


記事提供元:女性自身 さま
記事掲載元:Yahoo! JAPAN さま



一般社団法人 日本歯科情報センター(J-DIC)は 1988年に設立された歯科医療専門の情報機関です。 歯やお口のお悩みや、クリニック探しのご相談、 資料請求、お問い合わせは下記にて承ります。 お気軽にご相談くださいませ。


※資料のご請求はこちらまで

今回の質問・お悩みへの回答者

一般社団法人 日本歯科情報センター(J-DIC)
(〒107-0062 東京都港区南青山2丁目2番15号 1403)
運営事務局 スタッフ
一般社団法人 日本歯科情報センター(J-DIC・ジェイディック)は
1988年に設立された歯科医療専門の第三者情報機関です。
虫歯や歯周病など、お口の中の症状だけでなく治療法選び、
歯科医院選びなどのお悩みに至るまで歯のことで悩んでおられる方々へ、
現代の最先端歯科医療情報を無料で提供しております。
体験談
2019-10-01
糖尿病になってから 歯がどんどん悪くなってね。 まさか、たったの一日で 解決するなんて!
体験談
2019-07-01
「歯の悩み」から「歯槽膿漏」まで、一度に改善されたんです
体験談
2019-06-03
顎の骨がなくなっていた私も、歯を取り戻すことができました
Copyright© 日本歯科情報センター All right reserved.