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イライラ・クヨクヨした時に試したい!オススメ対処法6選
日本歯科情報センター 田中メディア運営事務局

9月10日のウェブニュースにて


イライラ・クヨクヨした時に試したい!オススメ対処法6選


という記事が紹介されました。


気分が下がった時やイライラした時どのように対処していますか?こちらでは、精神が安らぐオススメのイライラ対処法を紹介しています。

こちらで紹介されているものには、ガムを噛んだり、歯を磨いたりと歯に関する対処法も紹介されています。

ガムを噛むことで副交感神経が活発になりリラックス効果が期待できるほか、左手で歯磨きをすることで、感覚的な情報を処理すると言われる右脳に刺激を与え、悩みの解決策が見つかりやすくなるなど。

それに、歯が綺麗になるとスッキリしてリラックスできますし、メンタル面にも効果が期待できるのではないかと思います。


イライラ・クヨクヨした時に試したい!オススメ対処法6選


記事提供元:サンキュ! さま
記事掲載元:Yahoo! JAPAN さま



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